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若白髪の原因は?20代からの白髪改善・予防方法をチェック

wakashiraga
若くして白髪が生えるのは病気的なものではないかぎり、生活の中に原因があるのがほとんどと考えられています。
その原因を見つけて直せれば白髪は改善されるのかというとそうでもないです。
確かにこれから生えてくる白髪を抑える事は可能でしょう。
しかし生えてしまった白髪を黒髪に戻すことはいまの所無理だと言われています。
例外もあるみたいですが、白髪の生えるメカニズムからすると1回生えてきてしまったら基本的にはその毛根からは白髪しか生えてこないと考えられています。
なので白髪が生えてくる前に予防することが大事といえるでしょう。

若白髪に多い主な理由

・ストレス
・無理なダイエット
・偏った食生活
・喫煙
・睡眠不足
・ヘアケア商品の使いすぎ

このように少しあげただけでも自分に当てはまっているものがある人は結構いるでしょう。
まずこのような原因を出来るだけ抑えることからはじめなければいけません。

白髪が増えてしまった時の対処法

少し増えたぐらいならまず染めることをおすすめします。
しかしそれは美容院にいって美容師さんに染めてもらってください。
自分で染めるのはおすすめ出来ません。
なぜ美容師にお願いするのかというと、現役美容師さんに話を聞きましたのでこちらのページを見てもらえれば分かります。
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現役美容師が教える!正しい白髪ケアの方法

白髪が増える原因はいくつもありますが、もとをたどれば髪が生えてくる段階で黒くする機能が正常に働いていないから白髪が生えてしまうので、その機能がうまく働かないのは髪を作るための成分不足もあるでしょう。
なのでその成分を補うためにサプリメントを飲む人が今増えていますので、サプリを飲むのも1つの手だと考えます。
サプリを飲んだからといってもすぐに改善されることはないので、3ヶ月ぐらいをめどに試してみることをオススメ。